看这里大家都在说减肥增肥什么的，用身高体重来衡量身材的。 俺有些言论要发表。
本人不认为瘦就是好看，像柴火一样的女人就像中学课文中的芦柴棒形象一样可怖，无奈当今社会风气不正，尤其是亚洲地区，以瘦为美，记得一次看台湾一个什么选美比赛，台上都是惨白的骨头，还有虽然平坦但是看上去软啪啪的肚子。在减肥的过程中，我们要遵循一条定律，美丽是建立在健康的基础上的。
不要过分追求体重，而是追求视觉效果。举例说明一下吧，一个女性朋友，120LB,162CM, 看上去非常的FIT,她穿SIZE 2 的衣服。因为她身上BODY FAT比较少，肌肉比较多，手臂曲线优美，夏天穿吊带，那叫一个SEXY.据说，肌肉的密度是肥肉的三倍，所以两个体重一样的人，也许一个胖子，一个瘦子。另外一个例子，我一个同事，从去年10月开始REGULARLY WORKOUT,达半年过去了，她的体重几乎没有变，从107LB降到106LB,但是她的SIZE却降了一号，很多原来的裤子都没有办法穿了。腰变细了，屁股变小变翘，手臂也有了曲线，腹部隐约出现了四块。她整个人也变得年轻了。
再说一下局部，不认为细软的手臂好看，像面条。有曲线，看上去有弹性结识比较SEXY，砍一条手臂作为参考
还有腿，如果有WORKOUT,穿上高跟鞋，小腿肌肉会凸现，比上下一边细得好看，一个男性朋友说，如果小腿有肌肉，证明此女有WORKOUT,WORKOUT得女人才SEXY.
所以有一个建议，减肥的美女们，不要每天称体重，那样容易让自己发疯，最好的办法是用一条裤子量身材，过两个星期穿上感觉一下，松了就是瘦了。
